Un vogatore da interno, o vogatore stazionario, è un’attrezzatura da palestra progettata specificamente per simulare l’effetto del canottaggio della barca sul corpo. Il vogatore da interno è diventato molto popolare negli ultimi anni a causa della crescente popolarità dell’esercizio cardiovascolare e della crescente consapevolezza della salute del fitness e della nutrizione. I vogatori da interno non si limitano però solo ai club di esercizio. I vogatori da interno sono disponibili in molti centri fitness e club di salute che hanno un programma di fitness. I vogatori da interno possono essere utilizzati da persone di tutti i livelli di fitness per una varietà di esercizi, sia per la perdita di peso che per costruire i muscoli. Un vogatore da interno può essere un ottimo strumento per migliorare l’equilibrio, la forza e la resistenza ed è un ottimo modo per aiutare a perdere peso.

Le macchine per canottaggio sono progettate per simulare il movimento di una moto d’acqua durante il loro percorso in acqua. I vogatori indoor sono diventati estremamente popolari negli ultimi anni come alternativa alle tradizionali macchine per il fitness come tapis roulant ed ellittiche. Il termine “vogatore isolato” è usato per descrivere un individuo in questo sport. Non è raro che un isolante gareggi nelle gare di canottaggio indoor. I vogatori indoor si trovano di solito nelle palestre e nei centri fitness. Sono usati sia per gli allenamenti che per l’allenamento generale. Alcuni vogatori incorporano persino l’uso di fasce di resistenza, barre di resistenza e pesi per fornire maggiore resistenza durante l’esercizio.

Le macchine per canottaggio sono spesso più costose di altri tipi di attrezzature per l’esercizio. Un vogatore tipico di solito costa da $500 a diverse migliaia di dollari. I modelli più costosi di vogatori da interno sono anche dotati di uno schermo LCD per mostrare la quantità di resistenza applicata ad ogni corsa. Lo schermo LCD può visualizzare sia il numero di colpi utilizzati durante la sessione di esercizio che il tempo impiegato dal singolo esercizio. Lo schermo LCD può anche visualizzare informazioni su ogni corsa, compreso il numero di colpi necessari per ottenere una particolare quantità di resistenza. Ci sono alcuni modelli di vogatori che sono progettati per aiutare gli utenti a mantenere una bassa frequenza cardiaca in modo da poter continuare l’allenamento anche dopo che la macchina si è fermata. I vogatori includono anche caratteristiche come i pulsanti di arresto e i timer incorporati che permettono agli utenti di programmare l’esercizio per il più tardi nella giornata quando l’utente non sta utilizzando la macchina.

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